本書は、女性として史上はじめてシッダーマスター（偉大な師匠）となった、世界的なヨガ聖者が、インドのヴェーダの名言、ヨガ聖者の名言、仏陀の名言、キリストの名言などを掲げながら、愛と慈悲の大切さ、毎日五分でも瞑想することの大切さなどを説明し、心と体の悩みから解放され、愛と慈悲を自然に実践する人物となり、世界が平和になるためのメッセージを伝えていきます。　著者は、仏教もキリスト教も、その源流はヒマラヤの教えにあると述べます。そこで、ヒマラヤの大聖者ハリババジの言葉「すべてを捨てなさい」、イエス・キリストの名言「汝の隣人を愛せよ」「何を食べようか何を飲もうかと思い悩むな」「与えるは受けるより幸福なり」、仏陀（釈迦牟尼）の「すべての生きとし生けるものは、すべて仏性を有する」「自己に克つ者こそ最上の勝利者である」といった言葉に潜む、本当の意味が明かされていきます。　そして、心と体を浄化し、愛と知恵と平和の人になって行く真理の道を開設していきます。/多くの人が親しんできた仏陀とイエスの言葉を解説しながら、心と体を整え、愛と平和と知恵の人になって行くための具体的な道を紹介。

安らぎを得て、幸せになるための本。すべての人の中に、仏陀やキリストの本質がある。
もくじ情報：第１章　幸せになる真理の道（真理の教えを実践する；私たちは神から分かれた存在　ほか）；第２章　ヒマラヤ・シッダーヨガの言葉に学ぶ（真理の探究の書である「ウパニシャッド」；仏陀を生んだインドの伝統　ほか）；第３章　仏陀の言葉に学ぶ（仏陀が遺した真理の言葉；心を平和にする決め手　ほか）；第４章　イエス・キリストの言葉に学ぶ（暴力のカルマは繰り返す；無知な、気づきのない行為のもたらすもの　ほか）

ヨグマタ相川　圭子(ヨグマタアイカワ　ケイコ)
史上初の、女性、そして外国人として瞑想の最高の境地、死を超える究極の意識状態である「最終段階のサマディ」に到達したインド政府公認のシッダーマスター。５千年の伝統を持つヒマラヤ秘教の正統なる継承者。１９８５年、伝説の大聖者ハリババジに邂逅。高度５千メートルを越えるヒマラヤでの生命をかけた厳しい修行を経て、死を超え、何日も神我一如となる「究極のサマディ」に到達。それは、ムクシャ、涅槃ともいう究極の悟り。インドにおける救急車寄贈等のチャリティとともに、１９９１年より１８回もの世界平和のための公開サマディを成す（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）