「セルフ・エスティーム」とは、自分をありのまま認めて、大切にする気持ち。使える心理テクニックと役立つエクササイズがいっぱい！あなたのセルフ・エスティームを高める８つの方法。
もくじ情報：プロローグ　セルフ・エスティームのパワー；第一の方法　健全な自分勝手を育てる；第二の方法　自分の体を受け入れる；第三の方法　あらゆる感情を感じる勇気を持つ；第四の方法　感情の高ぶりをストップさせる；第五の方法　鏡の中の自分と向き合う；第六の方法　自分自身のサポーターになる；第七の方法　気持ちを伝えるスキルを身につける；第八の方法　自分が自分の理想の親になる；エピローグ　ピンチをチャンスに転換する

ディロン，ステファニー・Ｗ．(ディロン，ステファニーＷ．)
臨床心理学者。サイコセラピストおよび教師として二十五年の実践経験を持つ。テレビやラジオに多数出演。新聞・雑誌にもしばしば登場する。連邦政府、州政府、地方政府、企業、学校区、大学等向けにセルフ・エスティーム・ワークショップを開催。企業および学校区の顧問も務める