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本 > 生活 > 健康法 > 民間療法
出版社名：明和出版
出版年月：2014年6月
ISBN：978-4-901933-27-8
１１３Ｐ　２１ｃｍ
健康寿命を延ばす運動の科学　筋肉をきたえて健やかに生きる
宮下充正／著
 
組合員価格 税込 1,584円
(通常価格 税込 1,760円)
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内容紹介・もくじなど
もくじ情報：動かなければ動けなくなる；からだを動かすこと；筋肉をはたらかせると脳は活性化する；老化とともに衰える筋肉；筋肉を回復させた実験報告；運動すれば確かに効果を生む；タンパク質を摂らなければ筋肉のはたらきは回復しない；筋肉の活動と運動不足病群；中高年齢者に求められる運動能力；ストレッチング・エクササイズの方法；力強く、そしてすばやく動くようになる方法；ねばり強さをきたえる方法；しのびよる老化
もくじ情報：動かなければ動けなくなる；からだを動かすこと；筋肉をはたらかせると脳は活性化する；老化とともに衰える筋肉；筋肉を回復させた実験報告；運動すれば確かに効果を生む；タンパク質を摂らなければ筋肉のはたらきは回復しない；筋肉の活動と運動不足病群；中高年齢者に求められる運動能力；ストレッチング・エクササイズの方法；力強く、そしてすばやく動くようになる方法；ねばり強さをきたえる方法；しのびよる老化
著者プロフィール
宮下　充正(ミヤシタ　ミツマサ)
１９３６年生れ、東京大学名誉教授、教育学博士。東京家政学院大学、名古屋大学、東京大学、東洋英和女学院大学、放送大学で勤務。現在、首都医校校長、全日本ノルディック・ウォーク連盟会長、日本ウオーキング協会名誉会長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
宮下　充正(ミヤシタ　ミツマサ)
１９３６年生れ、東京大学名誉教授、教育学博士。東京家政学院大学、名古屋大学、東京大学、東洋英和女学院大学、放送大学で勤務。現在、首都医校校長、全日本ノルディック・ウォーク連盟会長、日本ウオーキング協会名誉会長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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