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本 > 生活 > 健康法 > 気功，ヨガ

出版社名：山と溪谷社
出版年月：2015年3月
ISBN：978-4-635-03530-9
１４４Ｐ　２４ｃｍ

だれでもできる楊名時太極拳

楊慧／監修

組合員価格税込 1,881円
(通常価格税込 1,980円)
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内容紹介・もくじなど

内容紹介：欧文タイトル：ＴＡＩ－ＣＨＩ　ＣＨＵＡＮ　付属資料：ＤＶＤビデオディスク（１枚　１２ｃｍ）
もくじ情報：１　太極拳とは？（歴史―心と体を元気にするために？；特徴（心・息・動を調え、気を巡らせる；ゆっくり、とどまることなく動く）　ほか）；２　太極拳の基本（立ち方・手の形・足の形；歩き方　ほか）；３　八段錦（双手托理三焦；左右開弓似射雕　ほか）；４　二十四式太極拳（気沈丹田　心静用意；沈肩垂肘　身正体鬆　ほか）

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