人をうらやましく思ったり、不公平だよ！と感じていらいらしたり。どうすればそんないやな気持ちとさよならできるの？自分のほしいものをだれかが持っていたり、自分のしたいことをだれかがしたり、ゲームに負けたりしたとき、不機嫌になったり、怒ったりしたことないかな？それがしっとだよ。いつもしっとしていると、気持ちが晴れず苦しいよね。もしきみが、しっとに悩まされているなら、この本を読んでみて。だいじょうぶ！きみにもできるよ。
もくじ情報：第１章　さあ、海賊船の出発だ！；第２章　望遠鏡から目をはなそう；第３章　船のかじをきろう；第４章　船を操縦しよう！；第５章　いかりを上げよう；第６章　荷は軽く！；第７章　だれかにしっとされたら…；第８章　バランスをうまくとろう；第９章　自分を大切にしよう；第１０章　きみならできる！

トーナー，ジャクリーン・Ｂ．(トーナー，ジャクリーンＢ．)
アメリカ・バージニア大学で修士号と博士号を取得、メリーランド大学医療センターで子どもたちの治療と親の指導についてのさらなる訓練を積み、３０年以上にわたり子どもたちと家族を支援してきた。子どもたちが認知行動療法を学んでストレスや日常の困難に立ち向かえるよう指導し、学校に生徒の感情面での支援についての助言も行う