もの忘れ・集中力低下は、「目の運動不足」が原因だった！認知症予防をしながら視力回復ができる一石二鳥の方法！目と脳を同時に鍛える「速視」トレーニング。
もくじ情報：第１章　まずは、効果を実感！―たった７分の「速視トレーニング」で記憶力はアップします（記憶力チェック；速視トレーニング）；第２章　知らずに目と脳を悪くしていた新事実―なぜ、目を動かすだけで、「記憶力」と「視力」が回復するのか（目が脳を育てる；老眼が進むと、老脳になる　ほか）；第３章　一日１０分で目と脳を同時に鍛える！―「もの覚え」と「見え方」がみるみるよくなる実践トレーニング（目と脳の血液量アップ；眼球運動　ほか）；第４章　トレーニング効果を高めるために―目と脳の若返りピンポイント栄養学（人は「目」から老化する；「目と脳の栄養不足」で、記憶できなくなる　ほか）

中川　和宏(ナカガワ　カズヒロ)
ビジョンサロン（旧ビジョンフィットネスセンター）所長。ボルチモア視力眼科アカデミー研究員。１９５３年広島県生まれ。早稲田大学政経学部卒。１９８１年、情報化社会における日本人の目と脳を守るために、「ビジョンフィットネスセンター」と「集中力塾」を設立。「たった５分で視力を上げる視力回復のカリスマ」としてテレビや雑誌などのメディア出演多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）