誰に勝つ、ではなく、自分に負けないことだけを考える。禅が教える、今を生き抜く力。
もくじ情報：第１章　いま、この瞬間を精いっぱい生きよ（「無心」が強靱な力を生み出す！；あるがままの姿を認めよ！；自分の「存在」だけを信じよ！）；第２章　「俺が一番や！」という不動の心を持て！（いまを生きる「意気」を持て！；何事にも動じぬ「不動の器」をつくる！；どたん場でもたじろがない「平常心」を養う！）；第３章　自分に負けないことだけを考えろ（己に勝つ強い信念をつくる！；「大欲」を持って全身でぶつかれ！；運命の勝負はあなた自身が握っている；あなたの心に「ゆさぶり」をかけろ！）；第４章　呵呵大笑、笑って壁を乗り越えよ！（愚に徹すれば悩みはなくなる！；大バカ者に強運がめぐってくる！；心配するな、壁はわけなく乗り越えられる！）；第５章　死んでもともと、でっかく生きろ！（過去にとらわれず、未来を思い悩まず；己れが一番幸せだと信じよ！；さあ、世の中愉快で愉快でたまらぬぞ！；堂々たる人生を生ききる！）

尾関　宗園(オゼキ　ソウエン)
臨済宗大徳寺派大徳寺頭塔大仙院閑栖（元住職）。テレビ番組の人生相談等も行う、京都の名刹大徳寺大仙院の名物和尚。１９３２年奈良生まれ。奈良教育大学卒業。１９６５年に３３歳の若さで大仙院の住職となり、２００７年からは閑栖（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）