幼少期からの虚弱体質を呼吸法と瞑想によって克服した著者が、さらにココロの世界の探求を重ね、独自のヒーリング法とココロとカラダの浄化を通して、理想・希望が実現するスーパーメソッド「真我実現セミナー」を考案。その一部を本書にてわかりやすく公開しています！
もくじ情報：第１章　心身の癒しのメカニズム（心と体の深い関係々；自分の思いが細胞に刻印される；体を癒す免疫力；イメージの力で若返りスリムになる）；第２章　心の断舎離（心の持ち方で体も変わる；心の断舎離の大切さ；自律神経を整える；癒しのための祈りの言葉とビジョンの描き方）；第３章　心と体の断舎離の方法（免疫力の向上とひまし油湿布；心と体が癒される食事法；心身の断舎離（排毒方法）；心と体を断舎離する運動法；慢性病や生活習慣病の原因となる「冷え」）

原　久子(ハラ　ヒサコ)
Ｈ・Ｍ・Ａ株式会社代表。名誉心理学博士（Ｕ．Ｓ．Ａ．）。幼少の頃からの虚弱体質を呼吸法と瞑想によって克服。ヨガの研修を１０年経てから、高橋信次氏に師事し、心の世界に開眼する。以来、心と体と魂の浄化・開発を目指す研究と実践指導に取り組んでいる。その間、武蔵野音楽大学卒業。東京高等鍼灸学校を卒業。東洋医学の治療家として臨床研究を重ねる傍ら、独自のヒーリング法と心の浄化を通して、理想・希望が実現するスーパーメソッドを開発し、全国でセミナーや講演活動を行なっている。２０１５年、東久邇宮文化褒賞受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）