「なぜこんなに疲れる？」と感じているあなたへ。「過度な刺激から自分を守る方法」「堂々巡りの不安を断ち切る方法」「自分に正直な選択をする方法」など、心がスッとラクになる！
もくじ情報：巻頭付録　あなたは敏感な人？内向的な人？；プロローグ　“敏感な人”と“内向的な人”の特徴；１　過度な刺激から自分を守る；２　堂々巡りの不安を断ち切る；３　日々に喜びや意義を見いだす；４　不快なコミュニケーションを回避する；５　自分に正直な選択をする；６　自分の個性を快く受け入れる

サン，イルセ(サン，イルセ)
心理療法士。デンマークのオーフス大学で神学を学び、Ｃ・Ｇ・ユングとキルケゴールに関する修士論文を執筆。また、いくつかの心理療法的アプローチの訓練を受けており、デンマークの心理療法協会の会員でもある。数年間、デンマーク国教会の教区司祭を務め、スーパーバイザー、トレーナー、講演者、セラピストとして活動している