動きは脳の言語だ－－日常的な心身のトラブルや痛みを改善し、活力へとつなげるレッスン。穏やかな身体の動きと、そこへの意識の向け方で、いくつになっても新しい神経回路はつくられる。心身に強さとしなやかさを。明晰な思考と鮮やかな感覚を。脳への可塑性をひきだすメソッドを紹介する。

心身に強さとしなやかさを。明晰な思考と鮮やかな感覚を。指揮者・演奏家・スポーツトレーナーも実践する、脳の可塑性をひきだすメソッドを日本初公開！
もくじ情報：活力と若々しさと；動きに注意を向ける―脳に新しい回路を；学びのスイッチをオンにする―新しい世界への扉；力をぬいてわずかな違いに気づく―微かな力で；バリエーションをとりいれる―豊かな可能性；ゆっくりの力を知る―脳の注意をひく；内なる熱狂をよびさます―小さなことが大きな変化に；目標設定はゆるやかに―不可能を可能にするために；夢をみる力、想像する力―あなたの人生を創る；気づいているということ―自己を観察する

バニエル，アナット(バニエル，アナット)
米国在住。科学者の父と芸術家の母のもと、イスラエルで育つ。大学では統計学を専攻。人間の脳への関心から、身体運動の意識化を探究したＭ・フェルデンクライス博士（１９０４～１９８４）に師事。幅広い年齢・職業の大人たち、スペシャル・ニーズの子どもたちへの長年の取り組みから、科学にもとづくメソッドを発展させ、ニューロ・ムーブメントを提唱。人びとが痛みや限界を超え、新しい次元のパフォーマンスに到達するための取り組みを展開している