自身も「肌年齢２２歳」！アンチエイジング専門の医師が教える、本当に効果的な「美肌」づくりの基礎知識と実践方法とは？この１冊で、何歳になっても「美肌」は手に入れられる。今までの常識を覆す「美肌」への最新アプローチ。
もくじ情報：第１章　食事―若々しく健康的な肌をつくる（腸内環境を整える；美肌に良い栄養素　ほか）；第２章　良質な睡眠―肌の生まれ変わりを促す（睡眠の質の向上；ストレスケア）；第３章　運動―生き生きとした肌を取り戻す（血液とリンパの流れを促す）；第４章　スキンケア―肌本来の力を引き出す（基本のケア；肌質別のケア　ほか）；第５章　ボディ＆パーツケア―顔以外にも印象を大きく左右する（ボディケア；パーツケア）

日比野　佐和子(ヒビノ　サワコ)
医師・医学博士。日本化粧療法医学会副理事長。医療法人康梓会Ｙ’ｓサイエンスクリニック広尾統括院長、大阪大学大学院医学系研究科臨床遺伝子治療学特任准教授、医学博士。内科医、皮膚科医、眼科医、アンチエイジングドクター（日本抗加齢医学会専門医）。同志社大学アンチエイジングリサーチセンター講師、森ノ宮医療大学保健医療学部准教授を歴任。現在、（財）ルイ・パストゥール医学研究センター基礎研究部アンチエイジング医科学研究室室長、大阪大学大学院医学系研究科臨床遺伝子治療学特任准教授を兼任。中医学、ホルモン療法、プラセンタ療法、植物療法（フィトテラピー）、アフェレーシス療法（血液浄化療法）などを専門とする。アンチエイジングの第一人者として国際的に活躍するほか、テレビや雑誌などにも数多く出演（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）