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出版社名：日本文芸社
出版年月：2019年2月
ISBN：978-4-537-21662-2
９５Ｐ　２１ｃｍ
究極の骨盤リセット・ストレッチ　１日中「疲れ知らず」のカラダになる　１０秒キープでスッキリ！効果絶大
福辻鋭記／監修
 
組合員価格 税込 941円
(通常価格 税込 990円)
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男性は特に、骨盤のゆがみ・硬さのせいで早死にする！？　本書の骨盤リセット・ストレッチなら、日常生活→腰痛・肩こりがスッキリ解消　ビジネス→集中力・効率がアップ　スポーツ→運動能力アップ・ケガ予防　と「疲れ知らず」のカラダをつくれます。
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内容紹介・もくじなど
１０秒キープでスッキリ！効果絶大。腰痛・肩こりがスッキリ解消、仕事の集中力・効率がアップ、運動能力アップ・ケガ予防。１日中「疲れ知らず」のカラダになる。寝るだけでダイエット！？福辻式ポーズも紹介。
もくじ情報：ＩＮＴＲＯＤＵＣＴＩＯＮ；１　「疲れ知らず」のカラダをつくる骨盤の基本（「硬い骨盤」「ゆがんだ骨盤」が体の不調を呼ぶ！；骨盤がゆがむと顔も体もゆがむ？；骨盤のしくみ、機能と役割を知る　ほか）；２　不調別　骨盤リセット・ストレッチ（腰痛に効く！（腰ひねり／腰丸め＆腰反らし）；肩こりに効く！（バンザイして腰反らし／正座して上体反らし）；頭痛に効く！（片脚倒し／上体ねじり）　ほか）；３　趣味別…（続く）
１０秒キープでスッキリ！効果絶大。腰痛・肩こりがスッキリ解消、仕事の集中力・効率がアップ、運動能力アップ・ケガ予防。１日中「疲れ知らず」のカラダになる。寝るだけでダイエット！？福辻式ポーズも紹介。
もくじ情報：ＩＮＴＲＯＤＵＣＴＩＯＮ；１　「疲れ知らず」のカラダをつくる骨盤の基本（「硬い骨盤」「ゆがんだ骨盤」が体の不調を呼ぶ！；骨盤がゆがむと顔も体もゆがむ？；骨盤のしくみ、機能と役割を知る　ほか）；２　不調別　骨盤リセット・ストレッチ（腰痛に効く！（腰ひねり／腰丸め＆腰反らし）；肩こりに効く！（バンザイして腰反らし／正座して上体反らし）；頭痛に効く！（片脚倒し／上体ねじり）　ほか）；３　趣味別　骨盤リセット・ストレッチ（ゴルフに効く！（わき伸ばし／上体ひねり／反らせて上体ひねり／前傾して上体ひねり）；ウオーキングに効く！（太もも伸ばし／ふくらはぎ伸ばし／前後に脚ふり上げ）；ジョギングに効く！（ふくらはぎ伸ばし／脚平行持ち上げ）　ほか）
著者プロフィール
福辻　鋭記(フクツジ　トシキ)
福井県敦賀市出身。アスカ鍼灸治療院院長。日中治療医学研究会会員。３０年以上で５万人以上にも及ぶ治療実績を誇り、「日本の名医５０人」に選ばれた鍼灸師。カイロプラクティック、整体などを取り入れた独自の治療法が評判を呼び、健康雑誌、テレビ番組などでも活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
福辻　鋭記(フクツジ　トシキ)
福井県敦賀市出身。アスカ鍼灸治療院院長。日中治療医学研究会会員。３０年以上で５万人以上にも及ぶ治療実績を誇り、「日本の名医５０人」に選ばれた鍼灸師。カイロプラクティック、整体などを取り入れた独自の治療法が評判を呼び、健康雑誌、テレビ番組などでも活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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