内容紹介：「繊細さん」とは、ＨＳＰ専門カウンセラーである武田友紀さんが、自身もＨＳＰであることから、ＨＳＰの人に親しみをこめた呼び方。ＨＳＰとは、周囲の刺激に反応しやすく、小さなことが気になってしまう気質を生まれつき持っている人たちのことで、５人に１人はいると言われています。そんな繊細さんの日常で、困る、振り回されるシチュエーション別に、実際、どんな対応をとったらいいのか、自分を守るための、超実践的なテクニックを紹介した本が本書です。１３００名以上をカウンセリングしてきた、先生だからこそ知っている「こんなときどうする？」の処方箋！
繊細さん１３８人に聞きました！心がラクになる、ちょっとの勇気とみんなの知恵。使えるフレーズやリアルな体験談をたくさん集めました！
もくじ情報：はじめに―仕事や人間関係の「困ったな」に答えるみんなの知恵、お届けします！；小さなことが気になって、困っていませんか；序章　「繊細さん」が人間関係も仕事もラクになるコツ；第１章　人間関係で悩んだときの知恵袋；第２章　仕事で悩んだときの知恵袋；第３章　日々の悩みを解決する知恵袋；第４章　「繊細さん」の素敵なところを活かす知恵袋；おわりに―小さな実践を通して、たくましくなっていく

武田　友紀(タケダ　ユキ)
ＨＳＰ専門カウンセラー。自身もＨＳＰである。九州大学工学部機械航空工学科卒。大手メーカーで研究開発に従事後、カウンセラーとして独立。ＨＳＰの心の仕組みを大切にしたカウンセリングとＨＳＰ向け適職診断が評判を呼び、日本全国から相談者が訪れる。著書にベストセラーとなった『「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる「繊細さん」の本』（飛鳥新社）などがある。ラジオやテレビに出演する他、講演会やトークイベントなども開催し、ＨＳＰの認知度向上に努める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）