しつこい不安・恐怖、止まらない怒り・イライラ、人間関係のしがらみ、見捨てられ不安…ｅｔｃ．に効く。大嶋メソッドの真髄といえる、「指押し」を使った心の傷の治療法、初公開。
もくじ情報：１章　本当はどうしたい？心の鍵をあける技術（人間関係のしがらみのなかで；本当の自分に、こうして出会える）；２章　なぜ、同じ悩みを何度もくりかえすのか（過去を手放し「今」を生きるには；しつこいモヤモヤの正体とは）；３章　なんだか気になる…「隠れた本音」を知る手法（困っている相手に、どう対応するか；相手の「隠れた本音」を知る、かんたんな方法）；４章　しつこい悩みも１５分で消えていく！実践ＦＡＰ（ＦＡＰ療法の特徴；３ステップで実践！本格ＦＡＰ；ＦＡＰがトラウマ治療に効く、６つの理由）；５章　ＦＡＰはこうして生まれた（過去を手放すための新しいメソッド；ＦＡＰのこれから）

大嶋　信頼(オオシマ　ノブヨリ)
心理カウンセラー。株式会社インサイト・カウンセリング代表取締役。米国・私立アズベリー大学心理学部心理学科卒業。周愛利田クリニック、嗜癖問題臨床研究所付属原宿相談室室長、株式会社アイエフエフ代表取締役を経て、インサイト・カウンセリングを立ち上げる。カウンセリング歴２６年