内容紹介：Ｔｗｉｔｔｅｒで大人気の「楽やせ」メソッドが書籍化！２０ｋｇの減量に成功し、やせたい女子を応援するダイエット垢が人気の「ｍａｉｍａｉ」初著書！逆腕立て伏せ、高温反復浴、美腸レシピなど、「なりたい自分」を叶える簡単メソッドで、見た目も中身も劇的チェンジ！
逆腕立て伏せ、高温反復浴、美腸レシピ、やせメンタル。見た目も中身も劇的チェンジ！
もくじ情報：１　２週間でボディラインが変わる！しなやかストレッチ＆３分プチトレ（まずは体を柔らかく！「ストレッチ→筋トレ」が成功のカギ；上半身やせに効果大！逆腕立て伏せ　ほか）；２　代謝アップで「やせ体質」になる　高温反復浴＆リンパマッサージ（「やせ体質」になればダイエット効率はいっそう高まる；「やせ期」を活用すれば停滞期だってうまく乗り越えられる　ほか）；３　お腹いっぱい食べても罪悪感なし　簡単おいしい美腸レシピ（「本気」のカロリー摂取量は１日１５００～１６００ｋｃａｌ；“やせサポート成分”＆ローカロリーの食材を活用！　ほか）；４　なりたい！を１００％叶える「やせメンタル」のつくり方（ダイエットに成功したら、何をしたい？；その具体的イメージが成功を運んでくる！；「誰かのために」は挫折しやすい考え方。；「自分のため」が、本当のキレイをつくる。　ほか）

ｍａｉｍａｉ(ＭＡＩＭＡＩ)
オシャレが大好きな２４歳。ダイエット記録をＴｗｉｔｔｅｒで始めたことをきっかけに、外見も内面もポジティブに変化。１５４ｃｍで６３ｋｇあった体重は、わずか１年で４３ｋｇに。無理せずやせられ、楽々キープできる独自メソッドをＴｗｉｔｔｅｒで発信すると大反響を呼び、フォロワー数は１０万人を突破（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）