簡単に勝てるわけがないから簡単に負けはしない。自分の力を引き出し、結果を出すためにはいつも同じ心もちでいることが大切。金メダリストが実践してきた「当たり前」は負けずに生きるためのヒントになる！もっと強くなりたい人へ贈る結果を引き出すメンタル術。
もくじ情報：第１章　バドミントンをよく知る；第２章　練習でのこころの持ち方；第３章　試合時のメンタル；第４章　プレーごとのメンタル；第５章　パートナーとの意思疎通；第６章　ジュニア育成の心がけ

〓橋　礼華(タカハシ　アヤカ)
地元奈良県の橿原ジュニアでバドミントンをはじめ、２０００年の全国小学生大会（５年生以下の部）で優勝。中学から聖ウルスラ学院英智（宮城県）に進学し、２００８年のインターハイでは団体、女子ダブルスの２冠に輝いた。このときダブルスを組んだ１年後輩の松友美佐紀と世界を目指すことになる。高校卒業後は日本ユニシスバドミントン部に所属し、「タカマツペア」で２０１１年全日本総合選手権に初優勝。以降、３連覇を含む５度の優勝を果たす。国際大会では２０１６年の全英オープンに優勝するなど活躍し、世界ランキング１位で迎えた２０１６年リオデジャネイロオリンピックでは念願の金メダルを獲得した。２０２０年８月に現役引退。引退後は講習会、メディア活動などを行い、２０２１年４月からは日本バドミントン協会のジュニア日本代表コーチを務める。１９９０年４月１９日生まれ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）