内容紹介：冷え、疲れ、太り気味、便秘、老化、ストレス……女性の悩みを解決するスープを５０個厳選。１０分以内にできる「簡単レシピ」を紹介。
１杯で太らない、若くなる、疲れない１０分レシピ。贅沢に５０スープ紹介！
もくじ情報：１章　「冷え」を解決！体も心もぽかぽか温まるスープ；２章　「疲れ」を解決！芯から癒される、元気になるスープ；３章　「太り気味」を解決！食べても太らない、やせるスープ；４章　「便秘」を解決！腸の中をきれいに整えるスープ；５章　「加齢」を解決！肌・髪…若さがよみがえるスープ；６章　「ストレス」を解決！心が落ち着き、気持ちが静まるスープ；７章　「免疫低下」を解決！寒さとウイルスに強くなるスープ

藤井　香江(フジイ　カエ)
簡単ダイエット専門家。１９７５年生まれ。「食の力で健康的にやせる」をモットーに、野菜とフルーツの「生ジュース＆スープ」を飲むだけの簡単ダイエット法を考案。自身が半年で２０ｋｇの減量に成功し、２０年以上キープする。「食べても飲んでも健康的にやせて、リバウンドなし」の簡単メソッドは、男女年齢問わず好評（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）