すべては呼吸法で解決できる！多様な呼吸法のメカニズムを解明、原理原則と方法論を徹底的に見直し、創始された空前絶後の呼吸メソッドが総合呼吸法である。目的別８４の呼吸法を一挙公開！
もくじ情報：序にかえて　今、呼吸法の意義を改めて問う　“呼吸法から武術そして呼吸法開眼へ”―著者インタビュー；第１章　地の巻―総合呼吸法　概論；第２章　水の巻―総合呼吸法　第一教程（基礎呼吸法　ベース；精神力制御呼吸法　コントロール　ほか）；第３章　火の巻―総合呼吸法　第二教程（睡眠呼吸法　スリープ；呼吸筋鍛錬呼吸法　マッスル　ほか）；第４章　風の巻―総合呼吸法　第三教程（刺通緩解呼吸法　ピアース；三元締上呼吸法　トライアングル　ほか）

高岡　英夫(タカオカ　ヒデオ)
運動科学者、高度能力学者、「ゆる（緩解＝ルースニング）」開発者。運動科学総合研究所所長、ＮＰＯ法人日本ゆる協会理事長。東京大学卒業後、同大学院教育学研究科を修了。東大大学院時代に西洋科学と東洋哲学を統合した「運動科学」を創始し、人間の高度能力と身体意識の研究にたずさわる。オリンピック選手、企業経営者、芸術家などを指導しながら、年齢・性別を問わず幅広い人々の身体・脳機能を高める「ゆる体操」「スーパーウォーク歩道」をはじめ「身体意識開発法」「総合呼吸法」「身体能力開発法」など多くの「高度運動科学トレーニング」を開発（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）