認知行動療法のなかでもパワフルに使える認知再構成法のことを、スミからスミまで、細かい裏側まで、非常に詳しく解説。執筆者は、いま一番人気のカウンセリング・ルームの一つ、洗足ストレスコーピング・サポートオフィスの主宰で、認知行動療法のスペシャリスト。１日にわたるワークショップをもとに書籍化し、ちゃんと学べる楽しく学べるをモットーに、深い講義をシンプルにまとめた。今日から使えるワークシートつき。
もくじ情報：１　認知再構成法とはどういう技法か；２　認知再構成法の概要；３　認知再構成法で用いるツール（コラム、図的ツール）；４　認知再構成法の導入；５　特定場面の切り取りと検討する自動思考の選択―ツール３；６　「検討する自動思考」の選択の仕方―ツール３；７　自動思考についてのブレインストーミング―ツール４；８　ブレインストーミングを楽しもう―ツール４；９　代替思考の案出と効果の検証―ツール５；１０　一通り終えた後は？；１１　Ｑ＆Ａ

伊藤　絵美(イトウ　エミ)
公認心理師、臨床心理士、精神保健福祉士。洗足ストレスコーピング・サポートオフィス所長。千葉大学子どものこころの発達教育研究センター特任教授。慶應義塾大学文学部人間関係学科心理学専攻卒業。同大学大学院社会学研究科博士課程修了、博士（社会学）。専門は臨床心理学、ストレス心理学、認知行動療法、スキーマ療法。大学院在籍時より精神科クリニックにてカウンセラーとして勤務。その後、民間企業でのメンタルヘルスの仕事に従事し、２００４年より認知行動療法に基づくカウンセリングを提供する専門機関「洗足ストレスコーピング・サポートオフィス」を開設（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）