内容紹介：ついつい相手の顔色をうかがって「断れない」「頼れない」状況になっていませんか。仕事やプライベートでストレスを抱え込まないコツを、人気心理カウンセラーがご紹介。
「頑張っているのに報われない」と感じるあなたへ。ついつい相手の顔色をうかがって、「断れない」「頼れない」状況になっていませんか。これらは長所でもあるのですが、時に自分の首を絞める短所にも変化するのです。そんな方々の心をほぐし、ストレスを抱え込まないコツを人気心理カウンセラーが紹介します。
もくじ情報：１　あなた、抱え込んでいませんか？；２　あなたが「抱え込んでしまう」理由；３　抱え込みから脱出する；４　まわりの人を上手に頼るには；５　ほどよい距離感でラク～に生きる；６　抱き込むのも悪くない；付録　ワークシート

根本　裕幸(ネモト　ヒロユキ)
人気心理カウンセラー。１９７２年生まれ。１９９７年より神戸メンタルサービス代表・平準司氏に師事。２０００年よりプロのカウンセラーとして、延べ１５，０００本以上のカウンセリングと年間１００本以上のセミナーを行う。２０１５年４月よりフリーのカウンセラー、講師、作家として活動を始める。テレビやラジオへの出演、企画・制作協力なども多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）