なぜ、頑張らないのに「タイムが縮む」のか？わずか２５ｍ５ターンで「結果」が感じられる、驚異のメソッドを丁寧に紹介。ゆっくり・ゆったり・のびのび泳げば泳ぐほど、なぜか「速くなる」泳ぎ方とは！？トライアスリート、長距離スイマー絶賛の「驚きの泳法革命」を誰にでもわかりやすく完全解説。
もくじ情報：序章　大人の水泳は「考える」＋「試す」で速くなる！；第１章　クロールとは何か―考え方の基本；第２章　ラクラク・クロール―ラクに泳いで速くなる；第３章　カイゼン・クロール―技術を磨いてさらに速くなる；第４章　スピード・クロール―速くなるための練習でもっと速くなる；第５章　オープンウォーター・スイミング―海や湖で速く泳ぐ

竹内　慎司(タケウチ　シンジ)
２００５年にトータル・イマージョン・ジャパン（現イージー・スイミング）を設立。同年エンドレスプール（１人用プール）によるプライベートレッスン専門のスイムサロンを、千葉県松戸市に新設。２００７年より東京都杉並区のフィットネスクラブのプール部門を受託運営し、成人および子ども向けのスイムスクールを展開している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）