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出版社名：婦人之友社
出版年月：2022年9月
ISBN：978-4-8292-1002-4
１１０Ｐ　２６ｃｍ
藤井恵のちょっと具合のわるいときの食事
藤井恵／著　石原新菜／医学監修
 
組合員価格 税込 1,584円
(通常価格 税込 1,760円)
割引率 10%
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内容紹介・もくじなど
内容紹介：日々の疲れや不眠などのちょっとした不調、風邪気味、食欲不振などが続くとき、どうしていますか？かつて更年期の不調に悩んでいた藤井さん自身が、食べて試しながら体を整えてきた78のレシピを紹介。体質改善や免疫力アップで、元気になる1冊です!
疲れがとれない、風邪っぽい、冷え、便秘…、体がととのう元気回復レシピ７８。
もくじ情報：Ｐｒｏｌｏｇｕｅ　体と心にやさしいおかゆ；１章　風邪をひいたときに；２章　下痢のときに；３章　便秘のときに；４章　食欲不振のときに；５章　ちょっとした不調に
内容紹介：日々の疲れや不眠などのちょっとした不調、風邪気味、食欲不振などが続くとき、どうしていますか？かつて更年期の不調に悩んでいた藤井さん自身が、食べて試しながら体を整えてきた78のレシピを紹介。体質改善や免疫力アップで、元気になる1冊です!
疲れがとれない、風邪っぽい、冷え、便秘…、体がととのう元気回復レシピ７８。
もくじ情報：Ｐｒｏｌｏｇｕｅ　体と心にやさしいおかゆ；１章　風邪をひいたときに；２章　下痢のときに；３章　便秘のときに；４章　食欲不振のときに；５章　ちょっとした不調に
著者プロフィール
藤井　恵(フジイ　メグミ)
料理研究科、管理栄養士。女子栄養大学栄養学部卒業。家庭でつくりやすく、元気に過ごせる食事を意識した、センスあふれるレシピを提案し続けている。雑誌、書籍、テレビなどさまざまなメディアで活躍中
藤井　恵(フジイ　メグミ)
料理研究科、管理栄養士。女子栄養大学栄養学部卒業。家庭でつくりやすく、元気に過ごせる食事を意識した、センスあふれるレシピを提案し続けている。雑誌、書籍、テレビなどさまざまなメディアで活躍中

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