内容紹介：●著者は、健康・ダイエット界の鬼才！「ももクロゲッタマン体操」生みの親は、ココロとカラダをデザインし、生き方まで変えるヒューマンアーティスト、GETTAMAN。NTT情報流通基盤総合研究所メンタルヘルスカウンセラーを長年に渡って務め、自身開発の「肩甲骨ダイエット」をはじめ、今までに出版してきたGETTAMANシリーズは、累計70万部を突破するメガヒットを記録。クライアントには、第一線で活躍するミュージシャンやアーティスト、アスリート、著名人などが名を連ねるなど、その規格外のエクササイズとサポートには、あらゆる方面から絶大な信頼を得ています。　●「ももクロゲッタマン体操」第２弾のテーマは「脳」！脳は、あらゆる活動や感覚の最高司令塔で、もっとも大切な臓器。ですが、現代人の脳は疲弊して、正しく機能できていない！　これが、問題。コロナ禍にあり、感染者が急増している今、カラダだけでなく、ココロもダメージを受けている人がどれほどいることか……。「気分が上がらないな」「これからどうなるんだろう」などといった、ぼんやりした不安に悩まされている人の多いこと！これ、脳が疲弊して、囚われている証拠です。　●脳の回復には、“鉛筆を転がすように“手放して！脳はマルチタスクに弱いのです。ネットやSNS等、膨大な情報が飛び交っている現代、その情報をキャッチし、処理するのに、脳は大忙し。ネットを夜寝る前までずーっとしていると脳は休まらず、興奮状態に。これが、ストレスホルモンを分泌させて、どんどん脳のパフォーマンスを下げてしまう……。この囚われの状況から、鉛筆を転がすように不安材料を手放しましょう。　●「脳」「内臓力」「免疫力」は三位一体でカラダを守る！第1弾目の「内臓力」、本書の「脳」に加え、「免疫力」の3つが一体になって機能し、ココロとカラダを健康にし、ダイエットに導きます。これを実践しやすく導くのが「ももクロゲッタマン体操」。とくに、「脳」にターゲットを当てた「ももクロゲッタマン体操」は、・ストレスに強いカラダをつくるゲッタマンスペシャル「メンタルエクササイズ」・脳の血流をアップさせる「ブレインエクササイズ」・脳の機能を回復させる「リカバリーエクササイズ」をたっぷりお伝えします。
「脳」「免疫力」「内臓力」は三位一体！脳＝メンタル力強化でココロとカラダを整える最強メソッド。
もくじ情報：１　日本の危機！「脳過労」から、現代人を救い出せ！！（「脳」「免疫力」「内臓力」が三位一体なワケ；「脳」はココロ、カラダと直結している　ほか）；２　メンタル力ダイエット！ももクロゲッタマン体操　最強のメンタルエクササイズ（ゲッタマンスペシャル　ネックサプライズテクニック；自律神経コントロール法　ほか）；３　脳の特性を生かして　最高のメンタル力　最高のパフォーマンスを！（なぜ、あの人は“できる”のか？；「ここ一番でみなぎれる」人になる！　ほか）；４　体液のめぐりをよくして、脳機能を回復！ももクロゲッタマン体操　ブレインエクササイズ＆リカバリーエクササイズ（脳のパフォーマンスアップに、大量の血液を！；脳は「膜」と「脳脊髄液」で守られている　ほか）

ＧＥＴＴＡＭＡＮ(ＧＥＴＴＡＭＡＮ)
ココロとカラダをデザインし、生き方まで変えるヒューマンアーティスト。クライアントには第一線で活躍する有名ミュージシャンやモデル・アスリート・財界人・著名人が名を連ね、絶大な信頼を得ている。自身開発の「肩甲骨ダイエット」は一世を風靡し、個人指導は３年待ちという人気ぶりから、“健康・ダイエット界の鬼才”と言われる。各メディアへの出演、全国での講演多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）