内容紹介：「うちの子、運動が苦手かも…」「こどもの運動神経を伸ばすにはどうしたらいい？」そんな悩みを解決する一冊！　運動神経 ≒ 運動能力 は、生まれつきではありません。幼少年期に公園で楽しく自由にあそべば、運動が得意な子どもに育ちます。本書では、スポーツトレーナーでパークマイスターの遠山健太氏が、こどもの運動能力をぐんぐん伸ばす、公園での“あそび方”を指南。本書オリジナルの選定基準に基づき、全力で遊べば「こどもの運動能力がぐんぐん伸びる」京都・大阪・神戸エリアの公園100カ所を厳選してご紹介します。　【巻頭特集】・なぜ「公園あそび」が子どもの運動能力を伸ばすの？・遠山式 公園で経験できる12の「運動能力を伸ばす基本動作」・教えて！遠山先生 公園であそび方を学ぼう（大阪 花園中央公園 ）・運動が得意になると、人生も豊かに！　【こどもの運動能力を伸ばす！京都・大阪・神戸エリア厳選100公園ガイド】・遠山先生おすすめ5公園・運動能力を伸ばす12の基本動作について、その公園でどの動作ができるかをわかりやすくアイコン表示・公園内の遊具や注目ポイントなども写真付きで詳しく紹介・子ども連れに嬉しい公園施設データを掲載（トイレ、授乳室、おむつ替え台などの有無、ボール遊び、スケボー、花火の可否情報、周辺コンビニなど）・公園で食べたいテイクアウトグルメが買える立ち寄りスポット情報・実際に取材したからこそわかるワンポイント情報「Editor's Voice」も