内容紹介：YouTubeチャンネル登録者数37万人！今いちばん真似したいVlog、tokaさんのおうち暮らしが一冊になりました。　・卵かけごはんいろいろ・朝のおやつ作り・可愛いを愛でる会・楽しむためのスキンケア・“おうちホテル”の計画作り　etc.　暮らしを楽しむために心がけていることやお気に入りのレシピ、部屋作り、手仕事まで、小さなときめきが見つかる１日の過ごし方を紹介。　実家暮らし、6畳の部屋でも心地よく。忙しい毎日でも、自分に優しく、丁寧に大切に。おうち時間を楽しむヒントが満載です。　【CONTENTS】◇Chapter１　理想の１日ルーティン　＊Chapter1-1　普通の日を最高に楽しむルーティン朝食トースト／“好き”を集めたノート作り／楽しむためのスキンケア　＊Chapter1-2　お仕事＆勉強の日のルーティンやる気スイッチを入れる／息抜きおやつ／ご褒美の時間　＊Chapter1-3　ゆっくり自分をいたわる日のルーティンのんびりブランチ／ほっこりお鍋の夕食／アロマを焚く　◇Chapter2　朝活ルーティンカフェ風朝ごはん／朝の和定食／朝プリン作り　◇Chapter3　ときめきたい日のルーティン可愛いを愛でる会／写真を撮る、飾る／暮らしにアロマを　◇Chapter4　部屋を整えるルーティン頑張れるデスク／部屋に緑を／お手軽DIY　◇Chapter5　お家カフェルーティンコーヒーのこと／素朴な手作りクッキー／和を楽しむお茶会　◇Chapter6　ナイトルーティン気分を味わうごっこ定食／夜のヘアケア／ハンド＆ネイルケアの習慣　◇Chapter7　特別な日のルーティン“おうちホテル”の準備／ホテル風朝食会／スペシャルディナー　etc.
美味しいごはん、至福のおやつ、ときどき手仕事…忙しい毎日でも、丁寧に、大切に。自分に優しく過ごす平凡な日常。実家暮らし６畳の部屋でも、心地よく小さなときめきが見つかる１日の過ごし方。普通の日が愛おしくなる暮らしのヒント＆とっておきレシピ１００。
もくじ情報：１　理想の１日ルーティン；２　朝活ルーティン；３　ときめきたい日のルーティン；４　部屋を整えるルーティン；５　おうちカフェルーティン；６　ナイトルーティン；７　特別な日のルーティン

ｔｏｋａ(ＴＯＫＡ)
ＹｏｕＴｕｂｅチャンネル「ｔｏｋａ‐暮らしの記録‐」を運営。おうちで日々を丁寧に過ごす様子をＶｌｏｇに投稿している。暮らしの工夫、美味そうなおやつや料理が反響を呼び、現在は登録者数３７万人を超える（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）