内容紹介：慢性的な胃もたれ、食欲不振、お腹のはり、吐き気、胃が「だるい」「不快」「痛い」などの不調に悩む方に！「食事をすると体が大変」「すぐに満腹になる」「食べられない」などのつらい症状を感じる人にオススメです　胃マッサージのやり方はカンタン！食事の前に１～数分もむだけ。　●胃マッサージを体験した６０代～７０代の方から、こんな声を頂いています。　●「食べると体が大変になるので、食事が面倒に感じていましたが、胃のムカつき、胃痛がなくなり、本当に助かりました。外食など、安心して食事を楽しめます！」７０代　女性　●「長年の悩みだった胃腸の弱さが改善。お通じが整い、体がラク！」６０代女性　●「胃もたれがなくなり、胃薬を卒業！便秘も冷えも解消し、スッキリ晴れやか」７０代女性　「最近、 お腹がすく感覚がない」 「胃がもたれる」 「食欲がない」「不快感がある」などの胃の不調。「年齢も重ねたし」と胃を放置していませんか。　実は、胃はストレス、自律神経とも密接にかかわる臓器。きちんと整えてあげればみるみる胃は動き出し、グーっとお腹が鳴ってくれます。消化力も免疫も活力もすべては胃から始まるもの。　胃を整えれば、食欲が出て人生が楽しく！旅行も外食も、もっと楽しめます。おまけに全身の血流もたっぷりに。元気が出て病気も遠ざかる！　胃がきちんと動き、体も心も楽になる寺林流「胃マッサージ」を毎日の食事の前にお試しください。
食事の前のカンタンマッサージで食欲増進！健康な「胃」が手に入る！「最近、お腹がすく感覚がない」、「胃がもたれる」、「食欲がない」、「不快感がある」。そんな症状を抱えていても「年齢も重ねたし」と胃を放置していませんか。実は、胃はストレス、自律神経とも密接にかかわる臓器。きちんと整えてあげればみるみる胃は動き出し、グーっとお腹が鳴ってくれます。消化力も免疫も活力もすべては胃から始まるもの。胃がきちんと動き、体も心も楽になる寺林流「胃マッサージ」を毎日の食事の前にお試しください。
もくじ情報：１　胃の「だるい」「不快」「痛い」が改善！「胃マッサージ」のやり方；２　胃の不調の原因を胃マッサージで防ぐ（食事の前に１分もむだけ！誰でもすぐに食欲がわく、胃の不調が改善する胃マッサージ；慢性的な胃もたれ、食欲不振、だるさに悩んでいる人は「胃のツボ」を押すと鈍い痛みがある；ストレスや不規則な生活習慣…。胃の不調は、自律神経の乱れによってももたらされる　ほか）；３　胃マッサージで「胃の不調がなくなった」「食事が楽しくなった！」体験談；４　マッサージで胃の調子を整えて、体に活力を与えよう（胃マッサージで、楽しく食事ができる体を取り戻そう；つらい胃もたれや胃痛、胸焼け、食欲不振などを改善！；猫背によるお腹ぽっこり・圧迫感、冷えなどを解消　ほか）；５　胃を健康にして、病気も認知症も防ぐ生活習慣（粗食はやめよう。胃の老化も心の老化も進めてしまう；旅行に出かければ、胃と心が刺激される；認知症予防にも！胃を鍛えて脳に必要な栄養素をしっかり吸収しよう）

寺林　陽介(テラバヤシ　ヨウスケ)
六本木・寺林治療院院長。１９９６年にあんまマッサージ指圧師、鍼師、灸師の国家資格を取得し、父の治療院で本格的に修行を開始。２４歳のときから一人で治療院を運営。２０１４年４月、東京都港区六本木に移転し現在に至る。どこに行っても楽にならなかったという患者ほど違いを実感する「疲れとりマッサージ」を行い、多くの著名人から評判を得ている