内容紹介：ＹｏｕＴｕｂｅで大人気『美容整体のうちやま先生。』の初書籍！解剖学から考えた、自宅で簡単に出来る整形級のセルフマッサージを紹介します。最近、目の下のたるみが気になってきた、ほうれい線が濃くなってきた、太ったわけじゃないのに二重あごに見える……。このような症状、年齢のせいだと諦めていませんか？「美容整形をしなければ若返ることができない」と思い込んでいませんか？実は、整体学や解剖学から考えた方法で骨や筋肉・筋膜にアプローチすることで、『顔のたるみ』や『ほうれい線』といった悩みを一瞬で改善することができるのです。しかも、自分の手で簡単に。本書では老け顔に見えてしまう原因を部位ごとにまとめ、自宅で誰でも簡単にできる美容整体術をお伝えします。
解剖学×美容×整体。誰でも簡単、手で出来る整形術。
もくじ情報：巻頭特集　美容医療の前に！自分で老いを食い止める！うちやま式『美容整体術』でこんなにキレイになりました！；第１章　老け見えナンバーワン！憎き「シワ」をなかったことにするケア（シワはこうして起こります；ぐいぐい押すだけ！コリ固まった頭の筋肉をほぐす！おでこのシワ消しマッサージ　ほか）；第２章　たった一回で若返る！「たるみ」を消して引き上げるケア（たるみはこうして起こります；顔の比率を変えて若返り！間延び顔を改善するバランス矯正マッサージ　ほか）；第３章　左右差にストップ！「顔のゆがみ」を整えるケア（ゆがみはこうして起こります；表情筋のバランスを改善！左右のゆがみを整える美容整体式トレーニング　ほか）；第４章　こんな悩みも自分で解消して若返り！（摩擦が少ないから肌への心配ナシ！目元のくすみ・たるみに効くタッピングマッサージ；まぶたのむくみを取って二重幅を定着　誰でもパッチリした目になれる二重マッサージ　ほか）；第５章　ＹｏｕＴｕｂｅ未公開！本書限定コンテンツ　若返りのための毎日ルーティンケア（忙しい朝もたったの５分で晴れやかに１日をスタート！朝のルーティンケア；１日溜まったコリは夜のうちに解消して次の日に持ち込まない！夜のルーティンケア　ほか）

内山　友吾(ウチヤマ　ユウゴ)
うちやま先生。『恵比寿整体院プラスフィール』『カラダと顔の歪み改善ラボ美容整体プラスフィール』２店舗を経営。顔や体にコンプレックスを持つ人の悩みを解消させ“より良い人生にしてもらいたい”という強い思いから整体師への技術指導やセミナー講師などを務め、美容整体のフランチャイズ展開活動も行う。チャンネル登録者数６０万人を超えるＹｏｕＴｕｂｅチャンネル『美容整体のうちやま先生。』では、ほうれい線や顔のたるみを消す簡単セルフマッサージなどを多数配信中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）