認知症予防運動プログラム、コグニサイズを始めよう！！ＤＶＤ（約８０分）つきで、よくわかる！！これからのデイ・サービス等、介護現場でのアクティビティに最適！！科学的に認知症予防効果を検証（国立長寿医療研究センター）！！
もくじ情報：１　島田裕之先生特別講義（認知症はどれくらいの割合で発症する？；認知症になりやすいのはどんな人？　ほか）；２　コグニサイズを実施するに際して（トレーニングのスケジュールと注意点など；トレーニングの目標設定及び心拍数計測とその目安など　ほか）；３　コグニサイズ（導入編／グループ用　運動：イスに座りながら足踏みと手の振り；番外編／グループ用　運動：イスに座りながら手拍子　ほか）；４　ストレッチ・筋トレ・バランス（ストレッチ；初級　ほか）；５　有酸素運動（有酸素運動とは；有酸素運動（２）ステップ　ほか）；参考資料

島田　裕之(シマダ　ヒロユキ)
国立研究開発法人国立長寿医療研究センター研究所老年学・社会科学研究センター長