バレエがもっとじょうずになる！床に寝て行うトレーニング。ＫＡＮＡＭＩ先生のお手本動画つき！
もくじ情報：１　バレエの姿勢；２　プリエ；３　タンデュ＆ジュテ；４　フォンデュ；５　フラッペ＆プティ・バットマン；６　ロン・ド・ジャンブ・アン・レール；７　デヴェロッペ；８　グラン・バットマン；９　センター・レッスン；バーオソルＱ＆Ａ

ＫＡＮＡＭＩ(ＫＡＮＡＭＩ)
Ｐｅｒｓｏｎａｌ　Ｔｒａｉｎｉｎｇ　Ｓｔｕｄｉｏ　ＣＡ主宰。２才から日本舞踊を始め、その後ジャズダンス、クラシックバレエを学ぶ。１６才でフランスのカンヌ・ロゼラハイタワー・バレエスクールに留学。バーオソルクニアセフメソッドと出合い、創始者ボリス・クニアセフ氏の愛弟子であるジャクリーン氏より直接指導を受ける。その後ロシアのボリショイ・バレエ・アカデミーに留学し卒業（ディプロマ取得）。ワシントン・バレエで研修後、コロンビア・クラシカル・バレエに入団し、『くるみ割り人形』などに出演。現在も定期的にパリで学びながら、ヨーロッパやアメリカでもアスリートやダンサーもサポートのほかワークショップを開催するなど、美容や健康までトータルでプロデュースしている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）