内容紹介：「心の平穏」は、今ここに集中できることで、人生全体の「生産性」を高める最高のライフハックである。「ドーパミン断食」「ストレスの棚卸し」「セイバリング（味わうこと）」など、真の生産性を手に入れる方法を全米一の専門家が伝授する。
全米一の「生産性」専門家が科学的に実証した、仕事の成果と人生の幸福度を最大化する思考法。不安やストレスを減らし、「今ここ」に集中する。
もくじ情報：第１章　「心の平穏」が生産性を高める；第２章　「生産性」とストレスの取引；第３章　燃え尽き症候群を解き明かす；第４章　「もっと」を追い求める弊害；第５章　日々の刺激高度を俯瞰する；第６章　ストレスを減らせる刺激断食；第７章　アナログ生活が意義を生む；第８章　「心の平穏」に投資する；第９章　すでにあるものを味わう

ベイリー，クリス(ベイリー，クリス)
作家、生産性コンサルタント。２０１３年にオタワのカールトン大学を卒業後、２社からのオファーを断り、１年にわたる生産性向上プロジェクト「ＡＹＯＰ」を実施。生産性を最大限に向上させる方法を求め、集中的なリサーチと数十回に及ぶ実験を自ら行った。その活動は「ニューヨーク・タイムズ」「ライフハッカー」「ウォール・ストリート・ジャーナル」など多くのメディアで取り上げられた。現在は学生、ビジネスパーソン向けに生産性向上に関するアイデアをＴＥＤなどのメディア、ＳＮＳを通じて発信している。カナダのオンタリオ州キングストン在住