内容紹介：２０１４年のＴｗｉｔｔｅｒ（現Ｘ）アカウント開設から１０年。　匿名・顔出し一切なしのまま、たったの１４０文字という言葉の力のみでフォロワー２１０万人を突破した男の言霊たち、ここに集結！　心がラクになる思考法、モチベーションが爆上がりする言葉、傷ついた人を癒す優しいメッセージ、溢れ出す筋トレ愛……。１０年間にわたり、Ｔｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅ氏が発信し続けてきた言霊を厳選。毎日３６５日、身近なところに置いて読み続けるだけで、自然とＴｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅ哲学が染み込んでいく！　１０周年メモリアル装丁＆４００ページ超の大ボリュームでお送りする「完全版Ｔｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅバイブル」がここに誕生！　　【本の内容について】　１０年間におよぶ投稿から　・幸せになれる生き方の秘訣　・人生がラクになる思考法　・モチベーションアップ　・癒やしと休息　・自己肯定感アップ　・筋トレ　などなど、さまざまな要素の心と体に効く言葉の数々を厳選！　３６５日分ぎっしり詰め込みました！
生き方、思考法、モチベーションアップ、休養、筋トレ、ａｎｄ　ｍｏｒｅ．多くの迷える現代人を救い、幸せに導いてきた最強の言霊たち！アカウント立ち上げから１０年でＸフォロワー２１０万人突破！この本を読めば、彼の哲学のすべてがわかる！Ｔｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅ１０年間の集大成！悩みがぶっ飛ぶ！ストレスがなくなる！人生が上向く！心が軽くなる！生きるのがめちゃめちゃ楽しくなる！
もくじ情報：第１章　（考え方を少し変えるだけで人生はめっちゃ楽しくなる　ほか）；第２章　（悪口や陰口なんて言ってる暇はない　ほか）；第３章　（胸を張って堂々と生きよう　ほか）；第４章　（火のない所にも煙は立つ　ほか）；第５章　（無理して人付き合いしない　ほか）；第６章　（幸せをあきらめるな　ほか）；第７章　（筋トレしろ　ほか）；第８章　（足るを知る　ほか）；第９章　（あなたを大切にできない人たちにあなたと時間を過ごす権利はない　ほか）；第１０章　（落ち込んでるときに意思決定しないこと　ほか）；第１１章　（スランプは着実にレベルアップしている証拠　ほか）；第１２章　（みんな不安　不安じゃない人なんていない　ほか）

Ｔｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅ(ＴＥＳＴＯＳＴＥＲＯＮＥ)
１９８８年に日本で生まれ、高校生の時に渡米し、大学を卒業するまでアメリカンライフを謳歌し、現在はアジア全域に生息する筋トレ愛好家。高校時代は１１０キロに達する肥満児だったが、筋トレと出会い４０キロ近いダイエットに成功する。自分の人生を変えてくれた筋トレと正しい栄養学の知識が広まれば世界はよりよい場所になると信じて啓蒙活動を行っている。健康資産を最大化するために必要な三要素「筋トレ」「睡眠」「食事」の理想的な習慣をマスターするための「ＯＷＮ．」を設立し、アプリの普及に勤しんでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）