自覚がなくても冷えている？国際薬膳師、麻木久仁子が教える温活薬膳ごはんでからだポカポカ心も元気！体を温めて代謝ＵＰ！
もくじ情報：春の温活薬膳レシピ（春野菜の春巻き；まな板を使わないチーズタッカルビ　ほか）；夏の温活薬膳レシピ（エビのガーリック焼き；薬膳肉骨茶（バクテー）　ほか）；秋の温活薬膳レシピ（チキンとパプリカの南蛮漬け；海鮮ポキボウル　ほか）；冬の温活薬膳レシピ（鶏の黒ゴマ焼き；新鮮魚介類のフリッター　ほか）

麻木　久仁子(アサギ　クニコ)
１９６２年１１月１２日、東京都生まれ、学習院大学法学部中退。知性派タレントとしてクイズバラエティ番組を中心に出演する他、司会、コメンテーターとしても活躍。２０１０年に脳梗塞、２０１２年に初期の乳がんが見つかったことから、検診の大切さや自身の体験を、講演会や情報番組などで伝えている。そんな経験から食事を見直し、中でも「薬膳」に興味を持つ。その後、国際薬膳師、国際中医師の資格を取得。２０２０年には温活指導士の資格、２０２１年には登録販売者の資格も取得。タレント業の傍ら、『食を通して体を温め、免疫力を高める』という考えや食事などを多方面で提案している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）