プロコーチを養成するリゾート＆スポーツ専門学校のテニスコースや全国のヨネックスの講習会で講師として活躍する中本圭コーチが、これからテニスを始める人も、上達を目指す方にも役立つ、テニスの基本と練習法をわかりやすく紹介します。テニスは、誰でも、何歳になってもうまくなれる素晴らしいスポーツです。ショートラリー、ボレー、スマッシュ、サーブなどの基本をマスターして、テニスをもっと楽しみましょう！
もくじ情報：テニスの基本（「準備動作」→「打球動作」→「移行動作」の１球のサイクルをしっかり作ろう；テニスの構え方はパワーポジションが基本　ほか）；１　ストローク（ストロークの握り方；ショートラリーで感覚を「育てよう」　ほか）；２　ボレー（フォアもバックも微細な動きができるワングリップが基本；フォアボレーはラケットを持たない手を添えてカラダの前方でさばく　ほか）；３　スマッシュ（スマッシュは薄い握りで打つ。低くて浅いボールでも動作を変えない；肩を縦に回すことを意識して打つ　ほか）；４　サーブ（打ち終わったときに輪っかを作る；最初は両足をそろえて打ってみよう　ほか）

中本　圭(ナカモト　ケイ)
テニスワークスＫｅｉ株式会社代表。学校法人三幸学園リゾート＆スポーツ専門学校とタッグを組み、同校の国内テニスコースすべてをコーディネートおよび指導する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）