あなたの毎日を「ご機嫌で過ごす」７８のことば。
もくじ情報：第１章　人生の主人公は自分です（「～らしさ」はあなたが決めていい；自分自身のコンパスを持ち歩こう　ほか）；第２章　仕事は人生の一部だから（どんな仕事にも自分なりの「納得感」を；仕事はほかの誰かでも進めていけるもの　ほか）；第３章　愛とか恋とかだけでないパートナーシップのかたち（好きな人を自分から喜ばせる；「貢献」を意識するとうまくいく　ほか）；第４章　妊娠・出産・子どもの有無に正解を求めない（子どもを持つかもたないかは自分で決める；何歳で子どもをもつかを自分で決める　ほか）；第５章　性のあり方も自分らしくアップデートする（性は「普通」では語れない；人生で性交渉を持つか持たないかも自由　ほか）

高尾　美穂(タカオ　ミホ)
医学博士・産婦人科専門医。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。愛知県名古屋市生まれ。東京慈恵会医科大学大学院修了後、東京慈恵医大産婦人科助教、東京労災病院女性総合外来などを経て、２０１３年よりイーク表参道副院長を務める。婦人科の診療を通して、あらゆる世代の女性たちの心身の健康をサポート。大学病院で学び実践してきた西洋医学をベースに、ヨガや漢方などの東洋医学、栄養学やスポーツ医学なども取り入れ、女性がよりよく歳を重ねていけるよう多角的にサポートすることをライフワークとしている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）