２９歳で診断されたＡＤＨＤのわたしからＡＤＨＤかもしれないあなたへ。イラストと平易な言葉でわかる！仕事や日常生活の「困った！」がなくなる！
もくじ情報：１　ＡＤＨＤ基礎の基礎（ＡＤＨＤって何？；ＡＤＨＤの診断；ＡＤＨＤと診断されたら？　ほか）；２　ＡＤＨＤの１日（目覚め；慢性疲労；衛生管理　ほか）；３　ＡＤＨＤのためのライフハック（ハードワークじゃなくて、スマートワークを目指そう；習慣を積み上げよう；日常生活をゲーム化しよう　ほか）

ゲンドロン，アリス(ゲンドロン，アリス)
１９９０年パリ生まれ。アンジェ美術学校を卒業後、さまざまな職を転々とする。２０１５年からフリーのライターになるが、日常生活や仕事で「ふつう」と違う自分に疑問を抱き、２０年夏、意を決して受診し正式にＡＤＨＤの診断を受ける。直後にインスタグラムのアカウント「Ｔｈｅ　Ｍｉｎｉ　ＡＤＨＤ　Ｃｏａｃｈ」を開設し、かわいいイラストとともに日常をシェア。人気の高まりにつれて、ＡＤＨＤ（とその疑いのある人）向けのヒントやアドバイスを伝え始める。２０年に『Ｃｏｕｌｄ　Ｉｔ　Ｂｅ　ＡＤＨＤ？（ひょっとしてＡＤＨＤ？）』というワークブックを自費出版。３カ国語に訳され、多くの人の助けとなっている