長寿番組「笑っていいとも！」を終え、「タモリ倶楽部」や「ブラタモリ」も静かにレギュラー番組終了…と順調に終活を進めつつあるタモリさん。そんなタモリさんが教えてくれた後悔しない「第二の人生」へのシフト術とは？タモリさん流「がんばらない人生哲学」が満載の一冊。
もくじ情報：第１章　タモリさんに学ぶ「人生の後半」をラクに生きる思考法（どんなことでも面白がる姿勢が大切；嫌なことは、どんどん忘れよう　ほか）；第２章　タモリさんに学ぶ心も身体も疲れない自分のための生き方（年をとったら、趣味をたくさん持とう；怒らないことが、長生きの秘訣　ほか）；第３章　タモリさんに学ぶしなやかに生きるための究極のストレス解消術（今よりもっと肩の力を抜いて生きよう；タモリ流・悩みを吹き飛ばすちょっとしたコツ　ほか）；第４章　タモリさんに学ぶ誰とでも気楽に付き合える老後の賢い社交術（タモリさんは「少数限定」で人付き合いをしている；人から好かれようとしなくてもいい　ほか）；第５章　タモリさんに学ぶ年をとってからのストレスフリーな仕事術（長生きしたいのなら、ムリをしない；健康のために、ちょこちょこ仕事の手を抜く　ほか）

内藤　誼人(ナイトウ　ヨシヒト)
心理学者。立正大学客員教授。慶應義塾大学社会学研究科博士課程修了。アンギルド代表取締役。社会心理学の知見をベースに、ビジネスを中心とした実践的分野への応用に力を注ぐ心理学系アクティビスト。趣味は手品、昆虫採集、ガーデニング。著書は３００冊以上、累計４００万部を超えている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）