「一日の最初にすること」がその日を決める。その繰り返しが、やがてあなたの人生になる。
もくじ情報：１章　妥協しない朝が「理想の人生」をつくる；２章　自分に投資するのは「時間」だけ；３章　９５パーセントのリアリティ・チェック；４章　明日から「朝」を変えるマインドセット；５章　スヌーズボタンを使わない目覚めのポイント；６章　確実に人生を変える６つの習慣；７章　６分間で結果を出す短縮版モーニングメソッド；８章　モーニングメソッドをライフスタイルに合わせる；９章　新しい習慣を定着させる方法；１０章　明日から「新しい自分」を始めよう　最初の３０日間の旅；１１章　至福のベッドタイムのためのイブニングメソッド；１２章　自由になる　最高の人生は今日から始まる；巻末付録　あなたへの４つのプレゼント

エルロッド，ハル(エルロッド，ハル)
キーノートスピーカー。ポッドキャスト「Ａｃｈｉｅｖｅ　Ｙｏｕｒ　Ｇｏａｌｓ」のホスト。３７の言語に翻訳され、３００万部以上を売り上げた１２冊以上の著書をもつ作家で、１４年間連れ添った妻の忠実な夫であり、２人の子どもの献身的な父親。２０歳のとき、時速７０マイル以上のスピードで走る飲酒運転の車に正面衝突され、心臓が６分間止まり、１１本の骨を折り、脳に損傷を負い、医師からは二度と歩けないと告げられたが、「モーニングメソッド」で克服した。誰もがどんな逆境も克服し、理想の人生を送れることを身をもって示している