船水颯人プロも３６５日取り組んできたコンディショニング・プログラムから中学生ソフトテニス選手のためのトレーニング（全８３メニュー）、休養学、食事学にアプローチ！
もくじ情報：船水颯人プロＩｎｔｅｒｖｉｅｗ　身体が動けば、ボールは打てる。；１章　コンディショニング概論；２章　コンディショニング・トレーニング学（基礎的運動能力向上；フットワーク・トレーニング；ソフトテニスに必要な筋力・パワートレーニング；クールダウン（リカバリー）を戦略的に行う）；３章　休養学（疲労の正体；自律神経のコントロールが重要；活力を生み出す７つの休養モデル）；４章　食事学（中学生に必要な食事の基本；試合の前日の食事；試合当日の食事；試合が終わった後の食事；自分の必要量を知ろう）

兼平　智孝(カネヒラ　トモタカ)
１９８４年５月１８日生まれ、岩手県出身。見前中学校、黒沢尻北高校、鹿屋体育大学を経てトレーナーに。２０１６年８月、宮城県仙台市にパーソナルトレーニングジム＆整骨院として「Ｈ‐Ｆｉｅｌｄ　Ｓｐｏｒｔｓ　Ｐｅｒｆｏｒｍａｎｃｅ　Ｃｅｎｔｅｒ」をオープン。身体本来の機能を呼び覚ますトレーニングでアスリートの指導にあたっている。ソフトテニス・ナショナルチーム男子トレーナー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）