初心者もぐんぐんレベルアップ。クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの４泳法を身につけるための知識が満載！水中アングルもあって手足の動きがわかりやすい！これから水泳をはじめる人にぴったり！ＱＲコードを読み取れば、スマホやタブレットでさらによくわかる！
もくじ情報：１　泳ぐための姿勢を作ろう；２　クロール；３　背泳ぎ；４　平泳ぎ；５　バタフライ；６　スタート・ターン・浮き上がり；７　水泳の基礎知識

丸　光弘(マル　ミツヒロ)
学校法人佐藤栄学園栄東中学校・高校水泳部顧問。１９８１年生まれ、千葉県出身。幼少期から水泳を始め、全国中学では５０ｍ自由形と１００ｍ平泳ぎの２冠を達成。また、中学３年時には５０ｍ平泳ぎの短水路中学記録を更新した。全国ＪＯＣジュニアオリンピックカップでも優勝するなど活躍。早稲田大学進学後も自由形短距離、平泳ぎの選手として活躍を続け、大学１年時には５０ｍ平泳ぎで短水路日本記録を樹立。現役引退後は栄東中学校・高校の保健体育教諭として教鞭を執りながら後進の指導に当たる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）