「寿命を自分で決める」―そんな発想が、人生を自由にします。残り時間を怖れではなく「希望」で満たすために。今日から始められる、生き切るためのヒントをお届けします。
もくじ情報：プロローグ　あなたは、最期の日までどのように生きたいですか？；第１章　看取り医が見たリアルな人生の結末；第２章　「寿命は自分で決めていい」人生の終わりから逆算するメリット；第３章　血管を守れ！突然死を防ぐ健康戦略；第４章　健康の罠にハマっていませんか？知らないと損する食習慣；第５章　体と心を整える；第６章　つながりが人生を豊かにする；終章　これからを豊かに過ごすために

中田　賢一郎(ナカタ　ケンイチロウ)
さくらライフグループ代表。医師／僧侶。５，０００人超を看取った終末期医療のスペシャリスト。患者と家族が納得して最期を迎えるための心構えや、後悔しない人生を生きるための指針を、豊富な臨床経験に基づき提案してきた。順天堂大学総合診療科勤務を経て、２００４年在宅医療専門の「さくらライフクリニック」を開設。指導医として専門医を育てながら、経営困難に陥った病院や施設の再生にも取り組み、現在は全国３０法人・９０施設、約５０００人の職員とともに、人々の生と死に寄り添い続けている。２０２２年に浄土真宗で得度、翌年はインド仏教でも出家。宗派を超えて、「人の生と死」に向き合う僧侶として活動を広げている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）