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出版社名：幻冬舎メディアコンサルティング
出版年月：2025年11月
ISBN：978-4-344-69526-9
１５４Ｐ　１９ｃｍ

愛の瞑想入門

深山れいこ／著

組合員価格税込 1,672円
(通常価格税込 1,760円)
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内容紹介・もくじなど

瞑想で、毎日をもっと軽やかに。「なんだか生きづらい」瞑想は、そんなあなたの心を解放してくれる。瞑想とは何か？本書では、入門から奥義までを紹介。座らなくてもＯＫ、特別な道具も不要。今日から始められる瞑想入門書。著者の実体験やＱ＆Ａを交えてやさしく解説。
もくじ情報：１　瞑想で広がる可能性；２　精神世界の基礎知識；３　精神的向上と瞑想；４　瞑想実践入門；５　『変容』；６　瞑想余話

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