対人関係　自己理解　他者理解　セルフ・マネジメント　責任ある意思決定など。
もくじ情報：第１章　対人関係（指導・実践のポイント；あいさつでつながろう；「ありがとう」はまほうの言葉；相手の話をしっかり聞こう；ふわふわ言葉とちくちく言葉；苦しいときには助けてもらおう；さそいの上手な断り方；自分も相手も大切にしたコミュニケーション）；第２章　自己理解（指導・実践のポイント；自分を知って好きになろう；わからないことはそのままにせずに確かめよう；みんなとちがっていてもそれでＯＫ；自分のよい面に気づく）；第３章　他者理解（指導・実践のポイント；表情や声から相手の気持ちを考える；会話のキャッチボールをしよう；相手の気持ちを考えて言葉をかけよう）；第４章　セルフ・マネジメント（指導・実践のポイント；ムカッとしたときはどうする？；ストレスを和らげる方法；緊張とうまく付き合おう；腹式呼吸でリラックスしよう）；第５章　責任ある意思決定（指導・実践のポイント；けんかをしてしまったときには；「いじめ」ってなんだろう？；インターネットのやりとりで気をつけること）