「自分」を後回しにせず、大切にする。それが、人との関係や生き方そのものを変えていく。世界的禅僧が説くマインドフルネス入門。
もくじ情報：愛についての覚え書き（河のような心；愛の育て方；理解とは愛の本当の姿；真実の愛；愛は貴び　ほか）；真実の愛を育む実践（６つの魔法の言葉；愛の瞑想；思いやって聴く；良い種に水やりを；抱き合う瞑想　ほか）

ティク・ナット・ハン(ティクナットハン)
釈一行。１９２６年、中部ベトナムに生まれ、１０代で出家し禅僧となった世界的仏教者。ベトナムで社会奉仕青年学校、ヴァン・ハン仏教大学、ティエプ・ヒエン（インタービーイング）教団を設立。コロンビア大学やソルボンヌ大学でも教鞭を執る。激化するベトナム戦争のさなか、中立の立場から平和と停戦を訴え、戦争被害者の救済に尽力するが、迫害を受け、１９６６年にフランスへ亡命。１９７３年のパリ和平会議には宗教者代表として出席した。以後、「行動する仏教」をモットーに、著述や講演活動とともに、難民救済やマインドフルネスの世界的普及に尽力。キング牧師からノーベル平和賞候補に推挙される。ＮＨＫやＢＢＣがドキュメンタリーを制作。２０２２年にベトナムで遷化（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）