内容紹介：「働きすぎて、倒れそう」「あの人のことが忘れられない」「食べすぎのせいで、病気になった」その悩み、「執着」のせいかも！？仕事、人間関係、過去、健康、お金……。どうしても、あのことが頭から離れない。それが執着です。そのせいで、心身が疲れてしまうこともあるでしょう。大切なのは、執着をなくすことでも、無理に手放すことでもありません。「何かをしすぎている自分」に気づいて、ちょうどよいところへ戻ればよいのです。本書は、浄土真宗のものの見方を手がかりに、日々を穏やかに生きるためのヒントをやさしくお伝えします。がんばりすぎてしまう人。気を遣いすぎてしまう人。求めすぎてしまう人。「自分にちょうどいい生き方」に出合える一冊です。
人間関係、仕事、お金、過去、モノ、健康…。死んで浄土に行くときは“手ぶら”と相場が決まっている。ここに気づけば、一瞬で心が晴れる。
もくじ情報：第一章　「人間関係」のその悩み、ただの執着かもよ―他人とは「ちょうどいい距離」を保ちなさい（気づきの入り口　ブッダも「執着」に苦しんだ。いわんや凡人をや…；会者定離―出会った人とは、いつか別れのときが来る　ほか）；第二章　「仕事」のその悩み、ただの執着かもよ―自分らしく働き、自分らしく成長する（気づきの入り口　親鸞聖人も「執着」に苦しんだ。いわんや凡人をや…；やりたいことは、ブレながら見つければいい―仕事もまた無常なもの　ほか）；第三章　「生活」のその悩み、ただの執着かもよ―あなたも調和の取れた暮らしができる（気づきの入り口　法然上人も「執着」に苦しんだ。いわんや凡人をや…；倶会一処―何も持たずに浄土で会う　ほか）；第四章　「健康」のその悩み、ただの執着かもよ―ちょっとした切り替えで心も体も楽になる（気づきの入り口　蓮如上人も「執着」に苦しんだ。いわんや凡人をや…；自分と正面から向き合いなさい―無理に自己肯定感を上げなくていい　ほか）