ようこそ!
出版社名:すみれ書房
出版年月:2026年5月
ISBN:978-4-909957-69-6
221P 17cm
ペンギンとセルフケア 自分を整える111の方法
坂崎千春/著
組合員価格 税込 1,584
(通常価格 税込 1,760円)
割引率 10%
在庫あり
生協宅配にてお届け
※ご注文が集中した場合、お届けが遅れる場合がございます。
内容紹介・もくじなど
内容紹介:JR東日本のSuicaのペンギン、千葉県のキャラクターチーバくんほか、大人気キャラクター作家の最新作!◎眺めるだけで、心がゆるーりリラックス◎行動にうつすと、もりもり元気が出て明るい気持ちになる\\「セルフケアの上手なペンギン」を紹介//本書は、「セルフケアが上手なペンギン」の111の行動を紹介するものです。最初から順番に読んでも、気ままに開いたページを楽しんでもOK。「お風呂にゆっくり入る、ドラッグストアで買い物、パフェを食べに行く、バッグを新調、スマホを置いて出かける」といった日常的に気軽にできることから、「群れから離れる、『いやです』という練習をする、逃げる」など、気持ちが沈ん…(続く
内容紹介:JR東日本のSuicaのペンギン、千葉県のキャラクターチーバくんほか、大人気キャラクター作家の最新作!◎眺めるだけで、心がゆるーりリラックス◎行動にうつすと、もりもり元気が出て明るい気持ちになる\\「セルフケアの上手なペンギン」を紹介//本書は、「セルフケアが上手なペンギン」の111の行動を紹介するものです。最初から順番に読んでも、気ままに開いたページを楽しんでもOK。「お風呂にゆっくり入る、ドラッグストアで買い物、パフェを食べに行く、バッグを新調、スマホを置いて出かける」といった日常的に気軽にできることから、「群れから離れる、『いやです』という練習をする、逃げる」など、気持ちが沈んだときに寄り添う行動まで幅広く紹介しています。\\坂崎千春氏のペンギンイラストが130点収録//すっぱいものを食べるペンギン、笑うペンギン、目をあたためるペンギン、散歩するペンギン、ヨガをするペンギン、サウナに入るペンギンほか、さまざまな表情のペンギンイラストをたっぷり収録! 画集としても楽しめる、ペンギンファンにはたまらない1冊です。\\寝る前に読むと、よく眠れる(気がする)//暮らしを楽しみ、自分を大切にするペンギンの絵と、そこに添えられた短い言葉が心にしみます。悩みのヒントが見つかったり、未来に向けて明るい兆しを見出せたり--きっと心にぐっとくるページがあるはずです。ある人は「寝る前に読むと、よく眠れる気がする」と感想をくれました。のほほんとしていそうで、ときどき深い。そんなペンギンたちが、心の静かな場所にそっと寄り添います。読むことそのものが「セルフケア」になる一冊です。デザイン:アルビレオ
お風呂にゆっくり入る、スマホを置いて出かける、和菓子を買う、バッグを新調、ずる休みの日を作る、すっぱいものを食べる…本書のペンギンのまねをしてみると、生活に新しい風がふく!やさしくて、ユーモラスなペンギンイラストが130点収録。
著者プロフィール
坂崎 千春(サカザキ チハル)
絵本作家・イラストレーター。東京藝術大学美術学部デザイン科卒。2024年5月、佐賀県嬉野温泉の和多屋別荘内にペンギンの原画500点を収蔵した「Penguin Museum」が誕生。著者初の常設美術館として人気を博している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
坂崎 千春(サカザキ チハル)
絵本作家・イラストレーター。東京藝術大学美術学部デザイン科卒。2024年5月、佐賀県嬉野温泉の和多屋別荘内にペンギンの原画500点を収蔵した「Penguin Museum」が誕生。著者初の常設美術館として人気を博している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

同じ著者名で検索した本