大人のための発毛・育毛メソッド。髪の変化に気づいたら、しっかり正しいケアを始めることが大切。毎日の習慣を見直して、フサフサ・ツヤツヤの髪を取り戻しましょう！
もくじ情報：１　まずは自分の髪を知る！（男女で薄毛の現れ方は違う；ストレスは薄毛を進める一因になる；女性に多い「テロゲン脱毛」とは；男性型脱毛症（ＡＧＡ）はなぜ起こるのか；髪には「生え変わりの限界」がある；頭皮環境の乱れは、抜け毛の一因になる；毎日の洗い方で頭皮は変わる）；２　５０歳からでも髪が生えてくるメソッド（発毛の「さしすせそ」；【さ】酸素を届ける；【し】刺激を与える；【す】睡眠を整える；【せ】細胞（セル）を成長させる；【そ】栄養をそろえる；まずはこの３つから始めてください）；３　これからの頭皮ケアの選択肢（注目される「ヒト幹細胞培養液」とは何か；ヒト幹細胞培養液には種類がある；「種類」よりも大切なこと；凍結幹細胞培養液という考え方；サロン施術との組み合わせで考える；ケア方法を選ぶときに気をつけたいポイント）；４　「豊かな髪」を手に入れるために知っておきたいこと（ゴースト血管を増やさない；冷えは髪に大きな影響を与える；グルテンフリーは髪に影響するのか；生活の改善が髪をつくる）

久田　篤(ヒサダ　アツシ)
強髪プロデューサー、日本発毛協会認定発毛診断士。株式会社エルピス代表取締役、一般社団法人日本毛髪管理師協会毛髪管理師、育毛プロデューサー、サロンアドバイザー。ヒト幹細胞培養液を用いたサロンメニューで誰でも髪が増やせるノウハウを構築。全国各地でセミナーや美容院・エステサロンへの指導などを行う。美容室業界で日本一の販売実績を持ち、累計５０００人以上に及ぶ。その体系だったロジックはメーカーの研究者や経営者からの信頼も厚く、育毛業界では知られた存在である。また、ハサミ研ぎ師としても長年活動しており、現在では限られたサロンのみハサミの研ぎを受けている。著名な美容師のオリジナルハサミのプロデュースなどもしている。サロンアドバイザーとしても活動し、１人サロンでも出張費、講習費を取らず全国の美容室やエステサロンを訪問して明日からできる売り上げアップ法を伝えている。２０２５年よりこれからの美容業界は技術よりもカウンセリングの時代として、新たなブランド「伝説のヘッドスパ」を立ち上げ全国に展開中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）