内容紹介：５児の母であり、英会話講師・メンタルコーチとして活躍する著者が、仕事と子育てを両立する中で実践・確立した「家事の仕組み化」を公開。洗濯・料理・掃除・名もなき家事・子どもに関する家事の５つに分け、毎日の負担を無理なく効率的に回す方法を紹介します。家事に追われる時間を減らし、自分や家族との時間を増やしたい人におすすめの一冊です。
へらす、まわす、みたすで叶える、家事のしくみ化。ほぼワンオペ５児ワーママが見つけた、家族でシェアする家事のコツ。夕飯は曜日でメニューを固定化。掃除はタイミングと順番がカギ。洗濯は色を揃えて「アート」化する。「これでいいんだって思えた」Ｘで共感続々！
もくじ情報：第１章　がんばらない家事の土台づくり；第２章　がんばらない洗濯；第３章　がんばらない料理；第４章　がんばらない掃除；第５章　がんばらない名もなき家事；第６章　がんばらない子どもに関する家事；第７章　ごきげんが自動化するルーティンづくり

くう(クウ)
英語教室とコーチング・コミュニケーション教育をメインにした個人事業を２０年経営しながら、企業戦士の夫を支えるためほぼワンオペで育児をこなす。その経験をきっかけに「家事のしくみ化」「家事育児の効率化」について４年前からＸに投稿を開始。投稿がＹａｈｏｏ！ニュースで取り上げられるなどし、過去ポストでは２．４万いいね、２１６万インプレッションを記録。『考えない！家事カレンダー』（宝島社）で特集されたほか、５児の母でも無理なくまわせる家事のコツを発信している。現在はフルオンライン大学院で教育ＭＢＡの修士号取得を目指している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）