内容紹介：人は年齢を重ねると、物忘れが多くなるのは仕方がないこと。だけどその探し物で時間をムダにしていませんか？　そんなあなたの記憶をサポートをしてくれるのが「人生の目次」。その作り方を教えます！手帳好きさんも必見！
これまでの人生を「項目ごと」の表にしたら、これからの人生の時間が倍になった！将来の自分をサポートする「見える化表」の作り方！もの忘れで自分時間が削られている人必見！
もくじ情報：０１　「探す」ことに時間と労力が奪われる；０２　記憶力をサポートしてくれる表を作ろう；０３　表に入れる情報はどこから拾う？；０４　年ごとに区切った表を作ったら…；０５　３つのテーマから自分に必要な「項目」を探る；０６　ついに完成！「人生見える化表」；０７　服が迷子問題は「２Ｄで見える化表」で解決！；０８　お金の管理がダメダメな私でも続けられた底値表；０９　若い世代は情報管理、どうしてる？；ｆｉｎａｌ　ｓｔｅｐ　「人生見える化表」を使って見えてきたこと

堀内　三佳(ホリウチ　ミカ)
１９６４年生まれの道産子。長女の中学受験を機に関東と北海道の２拠点生活に。今は関東で娘２人＋猫ちゃんとの生活（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）