「やっと自由になれた」そう感じた自分を、責めないでください。悲しみも、安堵も、後悔も―。揺れる心のまま踏み出すための、やさしい道しるべ。
もくじ情報：第１章　親を見送った後、心はこんなにも揺れる―悲しみだけではない感情と、どう向き合えばいいのか；第２章　「親がいる自分」が終わる日―守られていた立場を離れ、人生を引き受ける側になった；第３章　あなたが親の老後から学んだことは何か―見送った人生から、自分の３０年を読み解く；第４章　老後は、ある日突然始まるわけではない―気づかないうちに立っている「人生後半」の入り口；第５章　確実にやってくる“そのとき”を、どう迎えるか―老後の現実と向き合うために知っておきたいこと；第６章　老後を支えるのは、「整えた心」だった―「できない自分」と仲よくなる；第７章　幸せな老後を生きる人の共通点―介護の現場で見えてきた、人生後半を豊かにする条件；第８章　老後こそ、人生はいちばん自由になる―親を見送った後に始まる、「選び直せる人生」

上野　利惠子(ウエノ　リエコ)
１９５１年生まれ。福祉施設経営者も兼ねる心理セラピスト。３０代の頃から、「人はいつか必ず死を迎える限りある存在」であることを深く意識し、内観法・心理学・呼吸法などを学び続ける。延べ１万人以上への個人カウンセリングや講演活動を行う。家業である医療法人に携わる中で、高齢者福祉施設の経営にも従事。福岡県久留米市にて、特別養護老人ホーム、サービス付き高齢者向け住宅、認知症対応型グループホーム、デイサービスなど、複数の福祉事業を２０年以上にわたり運営している。その人らしく穏やかに生きるヒントを発信している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）