内容紹介：日本有数の心臓外科医が、豊富な手術体験のなかで自ら実践している認識法“メタ認知”を用いて、さまざまな不安や困難に打ち克つ力をどう養ったらいいかを教える。自分の認知活動（考える・感じる・記憶する・判断するなど）を客観的にとらえることで、感情に振り回されず、心が落ち着き楽になり、冷静な判断ができるようになるメンタルの会得を目指す。
「メタ認知」とは？不安は“上から”見ると解消される！日本屈指の世界的心臓外科医が実践する心がたちまち軽くなる思考法。
もくじ情報：第１章　メタ認知とは何か；第２章　自分の「立ち位置」を知る技術；第３章　プロの仕事とメタ認知；第４章　人間関係の重圧をかわす；第５章　「不遇」を武器に変える；第６章　失敗・後悔を物語に書き換える；第７章　学問と科学をメタ認知する；第８章　人生後半を軽やかに生きる

南淵　明宏(ナブチ　アキヒロ)
心臓血管外科医。医学博士。１９５８年生まれ。奈良県橿原市出身。昭和医科大学横浜市北部病院循環器センター教授。年間約２００の心臓バイパス手術を執刀。１９８３年、奈良県立医科大学医学部を卒業後、国内、国外（オーストラリア、シンガポール）での研修を重ね、３４歳で心臓血管外科医としてのキャリアをスタートさせる。複数の病院で心臓血管外科部門を立ち上げ、リニューアルするなど、医療現場での改革にも尽力。医療現場の実態や心臓外科医としての挑戦をテーマにした著作を多く発表。さらに、テレビ番組への出演を通じて医療に関する情報を広く発信。医療への情熱と貢献は多くの患者や医療関係者に影響を与えている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）